no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
37.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（3人前） 96.7 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
鶏の照り焼き（0.4人前） 165 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
肉団子（1人前） 176 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
19時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  2347 kcal
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