大分～福岡～自宅【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録ノートを見る>大分～福岡～自宅
09年10月09日（金）

大分～福岡～自宅
< 大分 　｜　２週間ぶりの帰宅 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11634歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
サバの塩焼き（0.3人前） 76.5 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.3人前） 3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たけのこ（0.3人前） 13.7 kcal
湯豆腐（0.3人前） 42.2 kcal
ひじき（0.3人前） 14.1 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（加糖）（0.3人前） 20.1 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
うどん（0.7人前） 299 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（2人前） 186 kcal
牛肉とほうれん草の卵炒め（0.5人前） 195 kcal
なすの揚げ浸し（0.6人前） 77.8 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
松屋 豚汁（0.7人前） 200 kcal
  3096 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE