２週間ぶりの帰宅【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日（土）

２週間ぶりの帰宅
< 大分～福岡～自宅 　｜　母の喜寿祝い >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
16395歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
松屋 豚汁（1人前） 285 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
サークルＫサンクス 焼きうどん（0.7人前） 275 kcal
茶漬け（1人前） 192 kcal
13時
亀田製菓 鬼太鼓 ごま味 [袋] 10枚（0.2人前） 8.1 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
酢豚（0.4人前） 253 kcal
からし明太子（0.4人前） 25.2 kcal
サミット しゅうまい（1人前） 62 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  2254 kcal
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