みなとみらい散歩【COCOLOAさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日（土）

みなとみらい散歩
< no title 　｜　続、山下公園 >


【記録グラフ】
万歩計
5430歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
3342kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
日清食品 チキンラーメン 85g（1人前） 381 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
14時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
19時
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
  1972 kcal
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