no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日（土）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1410kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
きな粉（1人前） --- kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
8時
おにぎり（2人前） 470 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
18時
東洋水産 焼肉（1人前） 231 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
  1424 kcal
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