152日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日（土）

152日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】麦茶、野菜炒め、目玉焼き、栗御飯、野菜と豆腐の味噌汁、チーズクリームシュー、紅茶

【間食】珈琲、パンプキンケーキ

【晩ごはん】鰤の照り焼き、栗御飯、ひじき煮、サラダ、off

【夜食】焼酎、小倉トースト

【今日の感想】今日はあんまり外に出なかったぽ～ん。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2460歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ｐｉｎｋ 2009/10/11 12:21 
今日は色々準備ありがとうワン！
サイズ計るときお手伝いしますよう～。
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