no title【しぇぞさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月11日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
吉野家 焙煎胡麻ドレッシング（0.7人前） 56.7 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
2時
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
ケンタッキー アイスコーヒー（1人前） 60 kcal
リスカ コーンポタージュ（1人前） 138 kcal
菓子（2人前） 348 kcal
  2713 kcal
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