no title【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		有酸素運動
20分
有酸素運動（分） のグラフ
 		筋トレ
20分
筋トレ（分） のグラフ
食事の記録
1261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
16時
マクドナルド グラコロ（1人前） 427 kcal
マクドナルド マックフライポテト（1人前） 420 kcal
マクドナルド オレンジジュース（1人前） 146 kcal
  1261 kcal
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