no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
30257歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
COOP 納豆（1人前） 52.1 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
19時
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
小松菜（1人前） 46.3 kcal
もやしと油あげの煮浸し（1人前） 67.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 37 kcal
  1085 kcal
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