2684 28.3【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日（火）

2684 28.3
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【記録グラフ】
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
53kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
ネイチャーメイド Bコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
グリコ フレンドベーカリー　ダブルチョコ（1人前） 362 kcal
11時
ホットケーキ（1人前） 274 kcal
ログキャビン メープル（1人前） 5.8 kcal
14時
菓子工房 ピーナッツミックス（1人前） 409 kcal
かりんとう（1人前） 353 kcal
15時
トースト（1人前） 197 kcal
亀田 柿の種　わさび（1人前） 194 kcal
19時
ケロッグ ココくんのチョコクリスピー（2人前） 226 kcal
低脂肪乳（1人前） 54 kcal
ブルボン プチ　焼チーズせん（1人前） 129 kcal
20時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 西 100g（1人前） 473 kcal
  2685 kcal
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