ねむい【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日（火）

ねむい
< 無調整豆乳 　｜　やつれ・・・ >
おきれなかったので、自動車通勤
今日は、自動車保険の更新しなければならない
食後2時間半血糖値131
久しぶりに、胆石が痛んだ

【記録グラフ】
体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
親子丼（1人前） 465 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
12時
親子丼（1人前） 535 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
肉じゃが（1人前） 604 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（1人前） 28.1 kcal
  1852 kcal
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