やつれ・・・【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

やつれ・・・
< ねむい 　｜　ぼーっと >
昨夜、３回トイレに起きた。
下痢でした。
おかげで（？）1ｋｇ体重が減りました。
今日はさすがに起きれなかったので、車です。
朝、血圧を測る時間が無かった。
午後、皮膚科にいく。蕁麻疹の飲み薬をもらう。
この薬でよいかどうかは飲んでみないと判らないそうだ。
とりあえず、１週間この薬で様子をみるらしい。
【記録グラフ】
体重
84.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ダイドー 復刻堂　森永ミルクココア（1人前） 143 kcal
ご飯（1人前） 386 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
肉じゃが（1人前） 246 kcal
16時
サークルK サンクス ミックスサンドB（1人前） 315 kcal
JT ルーツ（1人前） --- kcal
21時
ご飯（1人前） 336 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 68.9 kcal
22時
ズッキーニ（0.5人前） 10.5 kcal
23時
植物油（1人前） 120 kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前） 37.2 kcal
しじみの味噌汁（1.5人前） 84.9 kcal
ひじき煮物（0.2人前） 50.7 kcal
  2019 kcal
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