ぼーっと【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

ぼーっと
< やつれ・・・ 　｜　また >
昨夜は、薬のおかげで痒くなくて眠れました。
朝から頭がぼーっとしています。薬の副作用かな....
朝の血圧、下がすこし高い。
【記録グラフ】
体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紀文 紀文　豆乳（1人前） 114 kcal
伊藤園 充実野菜　緑黄色野菜ミックス930gペット（0.7人前） 50.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 386 kcal
ナス（1人前） 12.3 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.2人前） 34.4 kcal
ズッキーニ（1人前） 6.3 kcal
植物油（1人前） 59.9 kcal
ひじき煮物（1人前） 75.8 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 44.4 kcal
22時
鶏肝臓（1人前） 202 kcal
寄せ鍋（1人前） 276 kcal
醤油（1人前） 5.7 kcal
本みりん（1人前） 14.5 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
23時
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
  1349 kcal
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