また【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月16日（金）

また
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増えた。
ビタミン、ミネラルの補給にと、昨夜は鶏のレバー焼。今日は朝から豚ハツ、豚タンの焼肉を食べる。
まあ、こういう日もないとね（＾＾；）
【記録グラフ】
体重
85.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紀文 紀文　豆乳（1人前） 114 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
寄せ鍋（1人前） 136 kcal
ハツ（1人前） 314 kcal
豚タン（1人前） 346 kcal
12時
ご飯（1人前） 386 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 44.4 kcal
ひじき煮物（1人前） 112 kcal
寄せ鍋（1人前） 244 kcal
20時
エビ焼売（1人前） 234 kcal
かぶ（根）（1人前） 8.4 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
コンソメ（1人前） 11.8 kcal
紀文 紀文　豆乳（1人前） 114 kcal
  2350 kcal
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