カレーライスの取捨【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

カレーライスの取捨
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前にも、ここで書いたかな・・・？

カレーライスは・・・悩ましい！

カラダカラに来るまでは・・・

大好物だった！(^_^)v

そして・・・

カロリーを目の当たりにした・・・

繰り返すけど、大好物(^_^)v

７００とか８００とか！？

ありえない・・・(>_<)

う～ん・・・取捨が難しい！

カレーライスは美味しい。。。

【記録グラフ】
Ex
1
Ex（） のグラフ
 		BMI 夜
24.1
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
33.6%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
骨格筋率（朝）
32.5%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
 		排尿回数
7回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
23.9
BMI（朝）（） のグラフ
体年齢（朝）
46
体年齢（朝）（） のグラフ
 		体年齢（夜）
45
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1669kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
基礎代謝 （朝）( kcal )
1651kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
19.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
21.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
72.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
72.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
8029歩
万歩計（歩） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
2182点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 84 kcal
味噌汁（1人前） 70.7 kcal
13時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
19時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
20時
安曇野食品 マンゴープリン（1人前） 67 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1494 kcal
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