食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

食事
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
秋刀魚
ごはん
味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
野菜炒め
サワー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
サンクス おにぎり　高菜（1人前） 170 kcal
秋刀魚（1人前） 132 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
サワー（1人前） 235 kcal
  1124 kcal
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