くしゃみばかり【スキマスキさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

くしゃみばかり
< 体重コントロール 　｜　感謝 >
【今日のできごと】
くしゃみがやけに出る
【今日の感想】
旦那の風邪がうつったようで、のどがひりひり、鼻がむずむず、くしゃみ連発の１日でした。
でも、食欲は旺盛です！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
リンゴ（1人前） 25 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
サークルKサンクス 肉じゃが（1人前） 125 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 15 kcal
ミートボール（1人前） 106 kcal
18時
クッキー　（1人前） 168 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
うどん（1人前） 180 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
  1615 kcal
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