no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
16153歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
オリジン弁当 たまご（1人前） 37 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
21時
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え（1人前） 58 kcal
ケンミン チンゲン菜とたまごスープ（1人前） 78 kcal
  1420 kcal
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