981 28.3【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月16日（金）

981 28.3
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【記録グラフ】
朝の体重
53.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バンホーテン バンホーテン・ピュアココア100g（1人前） 16.6 kcal
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
ネイチャーメイド Bコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
12時
くりかのこ（1人前） 64.8 kcal
第一屋製パン みたらし（2人前） 258 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（0.5人前） 100 kcal
16時
ケロッグ オールブラン　アップル＆ハニー（1人前） 133 kcal
ブルボン プチ　焼チーズせん（1人前） 129 kcal
ブルボン プチ　いか（1人前） 162 kcal
19時
トースト（0.5人前） 109 kcal
  981 kcal
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