158日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月16日（金）

158日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】野菜炒め、御飯、納豆、油揚げと豆腐の味噌汁、紅茶、ロールケーキ

【間食】プチクリームパン

【晩ごはん】秋刀魚の塩焼き、サラダ、御飯、ひじき煮、きのこの味噌汁

【夜食】焼酎、パンプキンケーキ

【今日の感想】風邪なのか調子が悪いらぁ･･･。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2631歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ｐｉｎｋ 2009/10/16 22:03 
心配だねえ。
お風呂に入ってお布団へＧＯ！
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