159日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月17日（土）

159日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】ブドウパン×２、レタスサンド、メロンパン半分、ポタージュカップスープ、ロールケーキ、紅茶

【間食】珈琲

【晩ごはん】栗銀杏御飯、焼き鮭、ひじき煮、漬け物、生姜のお汁、焼酎

【夜食】

【今日の感想】目が重くてぐったりモードだぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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