160日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

160日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】モヤシ焼きそば、クリームスープ、ブドウパン、キリチーズ、紅茶

【間食】栗煮、ロールケーキ、珈琲

【晩ごはん】青椒牛肉絲、栗銀杏御飯、茸の味噌汁

【夜食】焼酎、銀杏、アーモンド

【今日の感想】 良い天気だったので、ちょっとだけ買い物に出たぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4095歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
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