no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
10078歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
やきうどん（1人前） 570 kcal
伊藤園 おーいお茶　焙じ茶（1人前） --- kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
亀田製菓 将角 サラダ [袋] 165g（0.2人前） 140 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
フランスパン（5人前） 349 kcal
帝国ホテル マーガリン（3人前） 224 kcal
  2125 kcal
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