no title【mk02さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
さつまいも
ココア
南瓜ようかん

【間食】

【晩ごはん】
コロッケ
刺身
菜の花の炒め物
ほうれん草とﾀﾏｺﾞいため
ぜんざい

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ココア（1人前） 24.7 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
かぼちゃのポタージュ（0.2人前） 32.4 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
宮城製粉 白玉ぜんざい [カップ] 220g（1人前） 319 kcal
茶碗蒸し（0.3人前） 38.1 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
コーンクリームコロッケ（1人前） 407 kcal
豚の角煮（0.1人前） 43 kcal
  1984 kcal
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