no title【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンマの竜田揚げ（0.15人前） 69 kcal
ひじき煮（0.7人前） 32.8 kcal
ごはん（0.1人前） 21.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
13時
ポッカ こんがりパンのはいったコーンポタージュ（1人前） 129 kcal
敷島製パン スナックパン [袋] 9本（8人前） 856 kcal
バナナ（1人前） 200 kcal
21時
フランスパン（1人前） 140 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
カレー（0.5人前） 155 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（0.4人前） 55.2 kcal
明治 十勝ヨーグルト（1人前） 78 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
  1992 kcal
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