no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 100 kcal
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
ご飯 特大（1人前） 588 kcal
チーズハンバーグ（1人前） 540 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
味噌汁（1人前） 35 kcal
ご飯 特大（1人前） 588 kcal
焼き鳥（1人前） 345 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 35.3 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
コールスロー（1人前） 129 kcal
  3318 kcal
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