1400　26.1【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日（月）

1400　26.1
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【記録グラフ】
朝の体重
52.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
ネイチャーメイド Bコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
8時
マキシム カプチーノ　カロリーハーフ（1人前） 56 kcal
お茶茶だんご（5人前） 91.8 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん （1人前） 443 kcal
もやしあんかけ（1人前） 37.9 kcal
絹ごし豆腐（0.5人前） 84 kcal
16時
コンボス　 クラッカー（チーズ味）（1人前） 230 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（0.5人前） 100 kcal
ブルボン プチ（1人前） 129 kcal
19時
東ハト キャラメルコーン（1.5人前） 150 kcal
クラッシュポッキー（1人前） 70 kcal
  1400 kcal
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