1618 27.7【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

1618 27.7
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【記録グラフ】
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
52.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
ネイチャーメイド Bコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
8時
ジャムぱん（1人前） 103 kcal
ロイズ ロイズ　ポテチチョコ（1人前） 112 kcal
ファミリーマート 焼きカレーパン（1人前） 215 kcal
12時
カンエツ 青のり入り さしみこんにゃく（1人前） 48 kcal
とうふのあんかけ（1人前） 126 kcal
13時
カステラパイ（5人前） 100 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
15時
トースト　チェリー（1人前） 207 kcal
18時
ブルボン 五穀のビスケット（2人前） 160 kcal
19時
スコーン（1人前） 180 kcal
20時
ケロッグ スペシャルＫ　シリアルビスケット（3人前） 291 kcal
  1618 kcal
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