1400 29.3【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

1400 29.3
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【記録グラフ】
朝の体重
53.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ブレンディ カフェオレ（1人前） 68 kcal
9時
ケロッグ スペシャルＫ　シリアルビスケット（1人前） 97 kcal
トースト（1人前） 136 kcal
12時
グリコ乳業 ドロリッチ　ベリーミックスゼリー　クリームイン（1人前） 165 kcal
17時
おにぎり（1人前） 52.5 kcal
くるみフランス（1人前） 388 kcal
ピーナツフランス（1人前） 236 kcal
20時
第一屋製パン みたらし（2人前） 258 kcal
  1400 kcal
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