レコーディングダイエット　７日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日（月）

レコーディングダイエット　７日目
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７日目　体重　69.1kg　体脂肪　21.3%

朝
トースト　250kcal
コーンスープ　78kcal

昼
おにぎり　250kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　55kcl

夜
ごはん　366kcal
照り焼き　280kcal

合計　1356kcal

【記録グラフ】
摂取カロリー
1356kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
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