検査結果【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

検査結果
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【今日のできごと】

【今日の感想】 本日、先月の検査結果が出た。なんと予想外であったが、ヘモグロビンa１cが正常値の５．７まで下がっていた。
この頃、体重が１．５キロくらい増加気味なので、今月の結果が心配ではある。医師了解の下、自分へのご褒美として、昼食は串かつ定食を食べてしまった。

【記録グラフ】
万歩計
15255歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
豚肉の串カツ（1人前） 454 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
とんかつソース（2人前） 42.2 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
すき屋 鮭（1人前） 163 kcal
ちくぜんに（1人前） 397 kcal
紀文 おでん（1人前） 149 kcal
  1861 kcal
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