162日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

162日目
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【朝ごはん】白湯

【昼ごはん】福気で黒福ラーメン、チョコミントソフトクリーム

【間食】珈琲

【晩ごはん】豚野菜雑炊銀杏入り、発泡酒

【夜食】紅茶、焼酎

【今日の感想】インフルエンザのワクチンを接種したせいか、もの凄く眠いぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8986歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
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