no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

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【朝ごはん】

・りんご
・タピオカ餅
・ティムタム
・塩きゃべつ

【昼ごはん】

・タピオカのちぢみ
･トムヤム麺


【間食】

【晩ごはん】

・ご飯
・おでん
・キュウリの炒め物

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
りんご（1人前） 91.8 kcal
餅（1人前） 118 kcal
キャンベルジャパン チョコレートビスケット　ティムタム（1人前） 93 kcal
19時
チヂミ（1人前） 276 kcal
トムヤム（1人前） 381 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 147 kcal
きゅうりの中華和え（1人前） 41.1 kcal
キャベツ（1人前） 71.3 kcal
  1455 kcal
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