164日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

164日目
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【朝ごはん】麦茶、チーズハムトースト、コーンポタージュスープ

【昼ごはん】納豆炒飯、野菜と豆腐の味噌汁、紅茶

【間食】

【晩ごはん】野菜炒め、枝豆コロッケ、南瓜コロッケ、御飯

【夜食】焼酎、銀杏

【今日の感想】水槽片付けがちょっと大変だったかもらぁ～。

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3150歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
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