眠い・・・(-_-)zzz【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

眠い・・・(-_-)zzz
< どうして仕事に行け... 　｜　良い天気^_^ >
昨夜はいつの間にかうたた寝。。。

起きたら7時半・・・うん？　頑張れば仕事行けそう～？？

が、現実はそううまくはいかず・・・
二度寝、三度寝・・・そして、またまた心臓バクバク。。。

ちゃんと眼を覚ましたら、もう12時回ってました。。

相方から、メールが・・・
休んでるの、しっかりチェックしてるし～ ^_^;

なんてお返事返そうかなぁ。。。


～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～


新しい入浴剤を買ってみたので、今夜、試してみました。　
今回、バスクリンみたいに粉末状で、量を調節できるものを買ってみたのですが・・・
うーん・・・やっぱりバブの濃厚炭酸湯の方があったまる気がする～

明日の予報だとぐっと冷え込むみたいだから、
いよいよ冬用毛布も出さなきゃダメかな？？
さすがに、湯たんぽはまだ早いかも～^_^;

母に頼んで注文したセラミックファンヒータ・・・早く届かないかな？？
ここのアパートは、大家さんの意向で（結露が出るからってことらしいです）
石油ファンヒータが使えないので、
冬をいかに乗り切るか・・・今からとっても心配です(-"-)

生姜紅茶、ハーブティー、熱燗・・・
身体を温める飲み物も準備しなくちゃねー(*^_^*)

【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
2780点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ランチパック　嬬恋産キャベツメンチカツ（2人前） 428 kcal
15時
ゆでそば（1人前） 224 kcal
マ・マー あさりコンソメ（1人前） 96 kcal
19時
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個入（2人前） 324 kcal
  1072 kcal
食事レポートを見る
コメント
www6_6www 2009/10/22 21:55 
正直にメール、返しぃーやぁー(≧▽≦)ぉぅ♪

たぶん、たぶんやけど、みちやんと、ぁたぃは、逆の症状なんかなぁ。。
ぁたぃは、昼間寝ても夜ふかしは絶対にできないし、寝すぎても今は苦痛でなくなったけれど。。
５年くらい前は、そんな自分を許せなかったり＾＾；；
心臓バクバクも含めて、も１度、担当医師に薬の見直しとか、よぉーく相談したらどないやろ＾＾

尻滅裂（笑）は、みんな一緒やけど、カラダがイヤがる薬を飲んでたら辛いよね。。きっと。。。
 みちやん 2009/10/22 22:51 
こんばんはー ^^　
コメント、ありがとございますぅ～

夜までほっといたら、相方から電話がキター^_^;　
案の定。。。「夜は寝て、昼は寝ないの！」だって・・・(;_;)　それができればこんな悩まないのにぃ～～

最近、寝れない時の頓服・・・入眠＆熟睡度に難あり？？？な気がしてきました。。。　
やっぱり、先生に相談した方がいいかなぁ。。。
あたりばん 2009/10/22 23:54 
こんばんは、体が疲れると眠くなる、私の時はそうしましたが、日中走って
体操して体を疲れさせる、その後、昼寝しては効果無しでした。
試してみては？
 みちやん 2009/10/23 00:05 
こんばんはー　^_^
コメント、ありがとうございますー

身体を疲れさせる・・・←　相方にも言われっちゃいました^_^;
外に出て、何でもいいからあちこち歩いて、見て、回ってこいって。。。

ムムム・・・調子悪くて休んでるんだっていう負い目があるせいか、
気持ち良く外に出かけられないんですぅ～～～(;_;)

土、日だと、そんな負い目が無いから、
出掛ける気力もちょっとは出てくるのですが・・・　これって、やっぱりいい訳なのかなぁ(/_;)
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