no title【achさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月23日（金）

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< 今年度初鍋★ 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
りんご（1人前） 45.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ご飯（1人前） 165 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 11 kcal
17時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
野菜炒め（1人前） 197 kcal
キャベツ（1人前） 46 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
やきそば（0.3人前） 154 kcal
お好み焼き（0.8人前） 187 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（2人前） 100 kcal
トースト（0.2人前） 34.3 kcal
  1494 kcal
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