1421　27.4【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月23日（金）

1421　27.4
< 1808　27.3 　｜　1861　27.4 >


【記録グラフ】
朝の体重
52.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
らぽっぽ　アップルポテト（1人前） 371 kcal
13時
もやしあんかけトムヤムクン春雨（1人前） 288 kcal
ぶどう（1人前） 5.9 kcal
スコーン（1人前） 180 kcal
14時
イケダパン ラスク（1人前） 221 kcal
17時
栗（1人前） 25.1 kcal
La Neige マドレーヌ（1人前） 88.8 kcal
19時
ロイズ ロイズ（1人前） 140 kcal
20時
フォルクス ガトーショコラ（0.3人前） 101 kcal
  1421 kcal
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