少々お疲れ気味【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月24日（土）

少々お疲れ気味
< 佐世保～福岡～自宅 　｜　雨。夕方福岡へ。 >
【今日のできごと】
テニス
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10439歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ご飯（2人前） 470 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
  1872 kcal
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