会議も無事終了【やすやっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月27日（火）

会議も無事終了
< 自宅にて更新 　｜　no title >
月に1回の会議も無事終了。その後、懇親会へ。しかも〆のラーメンのフルコース。明日は粗食で耐えねば。

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
12時
おにぎり（2人前） 941 kcal
20時
刺身（1人前） 100 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（3人前） 546 kcal
21時
焼酎（3人前） 1112 kcal
22時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  3536 kcal
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