no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月27日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
大根（根）（1人前） 15.6 kcal
ご飯 特大（1人前） 588 kcal
12時
鶏のやわらか煮（1人前） 447 kcal
味噌汁（1人前） 67.3 kcal
ポテトサラダ（1人前） 106 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
18時
サンマの竜田揚げ（1人前） 460 kcal
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
21時
けんちん汁（1人前） 63.2 kcal
  2967 kcal
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