no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月28日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 483 kcal
あんぱん（0.5人前） 210 kcal
パンケーキ（1人前） 299 kcal
12時
ラーメン（1人前） 422 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
ベーコンサラダ（0.3人前） 41.8 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
鯛（1人前） 38.8 kcal
しゅうまい（3人前） 127 kcal
きんぴら（1人前） 59.5 kcal
ひじき煮（1人前） 27 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
21時
キューピー サウザン　ドレッシング（0.5人前） 29.5 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2585 kcal
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