no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

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【朝ごはん】

・りんご
・おみそ汁

【昼ごはん】

・きのこ肉うどん
・大根と油揚げの煮物
・ほうれん草のお浸し
・おせんべい
・カステラ
【間食】

【晩ごはん】

・豚汁
・茄子の揚げ浸し
・柴漬け

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
りんご（1人前） 91.8 kcal
大根のみそ汁（1人前） 20.7 kcal
肉うどん（1人前） 439 kcal
大根と油揚げの味噌汁（0.5人前） 18.5 kcal
ほうれん草のお浸し（0.3人前） 7.6 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
豚汁（1人前） 243 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
  1158 kcal
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