172日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

172日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】野菜炒め、卵焼き、茸の炊き込み御飯、野菜と豆腐の味噌汁、お化けのカレーパン（半分）、紅茶

【間食】麦茶

【晩ごはん】すき焼き、茸の炊き込み御飯、発泡酒

【夜食】焼酎、銀杏

【今日の感想】トランクルームと家の片付けでてんてこ舞いしていたぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6263歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
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