首や、襟あしを冷やさないようにした方が良いかもです
肩こりと関係あるかどうかわからないんですが、私の年齢になってくると、体を冷やさない方が良いと言っていました。
以前は襟ぐりが大きく空いた服が大好きだったんだけど、この頃、首元までの服か、
ストールをまいたり・・家では手ぬぐい^^;です
後、普段、首をなるたけ外側へ大きく、ゆっくり、ストレッチをするような感じで回してあげると、良いかも・・です
効き目がなかったら、ごめんね～
痛い・・ていうのは、やっぱり体の信号だから気をつけて下さいね～
好きな事をやっている時は、たぶんまぐれちゃっているだけだと思うから・・大事にしてね～

そうなんですよね～！
私は首にたくさんのイボができる性質で、夏でも隠すために首はハイネックかストールを巻いていることが多いのですが、それでも冷えます。
やっぱり、冷えが一番ダメですよね(+o+)
寝るときは昔ユニクロで買った、ネックウォーマーを巻いて寝ています。
夏は手ぬぐいがいいですよね～(^o^)
カイロをいれて温める血流改善っていう首巻も買ったし、電子レンジで温めたホットパックを首と肩に乗せて温めるやつも買いました。
その時は気持ちいいのですが、血流改善はつけていることに肩がこります。
ホットパックは重さが気持ちいいのですが、動くと落ちてしまいます。
やっぱり、ストレッチが一番いいかもしれません!(^^)!
教えてもらったやり方やってみます(*^。^*)
杏チャンありがとね(#^.^#)