今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

今日の記録
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ちょっとお菓子食べ過ぎちゃったかな。
夜はちょこっと軽くしたから大丈夫！

【記録グラフ】
食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　鮭　ライ麦クランベリーパン（1人前） 550 kcal
13時
昼　かぼちゃ　きんぴら　卵焼き　鶏肉　ごはん　お菓子（1人前） 450 kcal
19時
夜　サラダ　秋の味覚弁当　みかん（1人前） 550 kcal
  1549 kcal
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