ダイエット216日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Wallaceさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット216日目
09年10月31日（土）

ダイエット216日目
< ダイエット215日... 　｜　ダイエット217日... >
【朝ごはん】
ミニフランスパン
【昼ごはん】
あんかけ焼きそば
【間食】
シュークリーム
【晩ごはん】
ご飯，味噌汁，チキンカツ，サラダ，
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-17.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
15738歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミニフランスパン（1人前） 191 kcal
12時
あんかけ焼きそば（1人前） 385 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
チキンカツ（3人前） 181 kcal
サラダ（0.5人前） 62.3 kcal
20時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
  1313 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE