生後一週間経過【aya***さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月01日(日)

生後一週間経過

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生後一週間経ちました(o^v^o)
早いものだなぁ。
産まれたてよりやっぱりチョット大きくなってしっかりしてきた気がする(o^v^o)
成長って早いなぁ。

色々音楽を掛けています。
ベビが喜ぶようなお勧めミュージック有ったら教えて下さい♪



久々の便秘に悪戦苦闘した(*_*;

普段から毎日は出ないタイプだけど、2~3日出なくても排便自体はスムーズで便の状態も良好。

ところが…久々に「固くて出ない」ウンコ…(x_x;)

便意は有っても固くて出ない…そして1日中肛門付近に固いウンコが待機しているような感覚…

便秘って…辛い…(;□;)

本日やっと放出!!!!!
スッキリしたぁ~物凄い爽快感。

ウンコ出したら痛かった股の状態も良くなったような…?
ウンコに圧迫されてたのか?

便秘ってホント辛いもんだわ=3
もうこんな思いは懲り懲りだ。

授乳で水分取られるんだろうなぁ。元々水分摂取量は多い方だけどこれからは更に意識的に水分を摂るようにしなきゃ(@_@;)



産褥体操をしていたら腰痛が大部軽減されて来た(^.^)
簡単な体操なのに、侮れないものだなぁ…!!



オッパイが張って熱持って痛いから搾乳する事に!!
オッパイも、色々とケアが必要なのね…



体重も少し落ちて来たかな!!

【記録グラフ】
排便 
1回
排便 (回) のグラフ
食事の記録
2987kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
セイコーマート 北海道ヨーグルト(1人前) 104 kcal
doll バナナ 1本(1人前) 86 kcal
9時
紀文 調整豆乳(1人前) 114 kcal
エフベーカリー 練乳クリームフランス(1人前) 408 kcal
10時
カバヤ ミルクチョコレート(5人前) 142 kcal
14時
ご飯 小(2人前) 302 kcal
ワカメと茸と野菜の味噌汁(2人前) 60 kcal
卵焼き(0.5人前) 189 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
温州みかん(3人前) 75.9 kcal
15時
カバヤ ミルクチョコレート(5人前) 142 kcal
16時
ハーシー チョコレートアイスバー(1人前) 123 kcal
18時
ワンタンメン(1人前) 564 kcal
鶏の唐揚げ(0.5人前) 250 kcal
カバヤ ミルクチョコレート(1人前) 28.3 kcal
ペプシ ペプシNEX(1人前) --- kcal
サントリー コントレックス [ペットボトル] 500ml(2人前) 0 kcal
19時
いなり寿司(0.3人前) 118 kcal
くず餅(1人前) 176 kcal
大根(たくあん)(1人前) 5.1 kcal
  2987 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/11/01 12:59
体重、落ちはじめてきたねぇ~☆ ベビちゃんにガッツリおっぱい飲ませて、お母さんはスッキリ綺麗になろう♪(*^o^)ノ

まだ産まれたばかりだから、音楽にたいする赤ちゃんの反応がいまいちよくわかんないと思うからどんな音楽が好みなのか見当が付かないと思う。私もそうだったもん。
ちなみにうちの子は、現在は「クマのプーさん」がお気に入りのようす。^^
 aya*** 2009/11/02 13:31
栄養満点オッパイあげるぞ〜!!\(^O^)/ 

とりあえず、リラックス系のクラシックなんぞかけてみたりしとります!w リラックスして寝る気がする( ´ω`) 

もうお気に入り曲有るんですね〜!!(・∀・)
我が子はどんな曲が気に入るか楽しみだぁ♪♪♪
リエ 2009/11/01 23:56
便秘、つらいよねぇ~。私もめっちゃ便秘症です。
もう何年も便秘薬が欠かせず…妊娠中も便秘するよりはいいと言われ飲み続けてます。

おっぱい、熱もって痛いんだー。よく出てるんだね。いいことだねー。
でも、あんまり搾乳し過ぎちゃうと、どんどん出て悪循環になるから気をつけてねー。
私はやったことないけど、熱持って痛い時はキャベツを巻くと適度に冷えていいらしい。
おっぱいにクルクルっとキャベツ巻くんだって。
冷やしすぎない程度に熱を取ってくれるらしい。
あんまり熱持ったまま放置すると乳腺炎になるし、これまた気をつけてねー。
乳腺炎は私も1回なったけど、めーっちゃ痛いよ。。
 aya*** 2009/11/02 17:31
ほんと、辛いですねー><
出産時の「うんこしたい!!』感覚を思い出してしまったw
私も便秘が頻発するよーなら病院に相談します(´・ω・`)

あ、やっぱりそうなんですねー>搾乳し過ぎ
最近オッパイの量が増え過ぎな気が(´・ω・`)
常に搾乳しなきゃいけない体質になっても困るから、授乳前後に軽く絞るに留める事にしました。(張るけど。。)

おっぱいにキャベツ…!!
今キャベツ無いけど、キャベツあるとき試してみますね!!

乳腺炎にならないよーに気を付けます。。!(´・ω・`)
うりぽん 2009/11/02 17:05
うちは曲より、お姉ちゃんが横でギャーギャー騒いでるのんが好きみたいやわ(笑)
私もあんまり搾乳しない方がいいんちゃうかと・・・
痛かったら、助産師さんに相談してみたらどうかなぁ?!
私もめちゃくちゃ出るんやけど、赤ちゃんにいっぱい吸ってもらったらいいかなーと思うよ~!!あとはキャベツお薦めです!(笑)
貼るだけで簡単便利♪
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