no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月01日（日）

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【朝ごはん】

・リンゴ
・トムヤムスープ
・マンモスの肉スナック
・爽


【昼ごはん】

・シチュードポーク
・胡麻春雨


【間食】

【晩ごはん】

・鮭のムニエル
・ご飯
・かぼちゃの煮付け
・レタスとお豆腐のスープ



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ロッテ 爽 バニラ [カップ] 200ml（1人前） 252 kcal
トムヤムスープ（1人前） 28.7 kcal
東ハト マンモスの肉！？（1人前） 218 kcal
永谷園 麻婆春雨　中辛（0.5人前） 232 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
鮭のムニエル（1人前） 219 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
かぼちゃのミルク煮（1人前） 64.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1718 kcal
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