no title【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ポッカ こんがりパンのはいったコーンポタージュ（1人前） 129 kcal
10時
からだスマイルプロジェクト 平焼きツナパン（1人前） 192 kcal
16時
不二家 カントリーマアム　パンプキン　1枚（0.5人前） 25 kcal
18時
からだスマイルプロジェクト 平焼きツナパン（1人前） 192 kcal
キリン 午後の紅茶　微糖ミルクティー（2.5人前） 35 kcal
22時
にくじゃが（0.1人前） 33.4 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 253 kcal
日本ルナ 食物せんいたっぷりヨーグルト（1人前） 60 kcal
山崎製パン 薄皮 練乳ミルクパン（1人前） 117 kcal
山崎製パン株式会社 薄皮　クリームパン（2人前） 248 kcal
パスコ オーシフォンケーキ（0.45人前） 294 kcal
23時
カスタードワッフル（3人前） 307 kcal
  1886 kcal
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