ゆき？【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

ゆき？
< 秋バザー 　｜　no title >
自転車通勤6.7km
天気予報では、雪マークが付いている。
でも、今朝は自転車。
必然的に、帰りも。
【記録グラフ】
体重
85.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 47.3 kcal
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
12時
ご飯（1人前） 386 kcal
そうめん（0.2人前） 38.1 kcal
寄せ鍋（1人前） 48.6 kcal
玉子焼き（1人前） 125 kcal
ヨコオ 月のうさぎ冷しそうめん（1人前） 17 kcal
そうめんつゆ（1人前） 31 kcal
18時
温州みかん（1人前） 41.4 kcal
20時
豆腐ハンバーグ（1人前） 564 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
ウイスキー（2人前） 474 kcal
21時
ニッスイ おさかなのソーセージ（1人前） 125 kcal
ご飯（1人前） 672 kcal
卵（2人前） 130 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
22時
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
  3277 kcal
食事レポートを見る
コメント
じゅのあ 2009/11/02 08:48 
はじめまして！
すご～い！と思い　思わず応援メ～ルです！！
雪降らないといいですね！！
ｸﾞワンバレぇ～(@^^)/~~~
 khunel 2009/11/02 12:33 
はじめまして。
コメントありがとうございます。
いい年をして、自転車通学の中学生や高校生を見ると、つい
「負けてはいられない」と、思ってしまいます。
まあまだ、11月の始まりですから、積もることは無いだろうと・・・・
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